ลดน้ำหนัก 

จากเด็กอ้วนตั้งแต่เกิด สู่การเป็น บล็อกเกอร์สาว หลังลดน้ำหนักไปกว่า 35 กก.

เห็นสวยๆ อย่างนี้ ย้อนกลับไปในอดีต เธอคือเด็กอ้วนตุ้ยนุ้ยที่ไม่เคยรู้จักคำว่าผอมเลย จนเมื่อปี 2012 Diana Curmei ตัดสินใจลดน้ำหนักอย่างจริงจัง เพราะอยากมีรูปร่างที่ดีเหมือนเพื่อนคนอื่นบ้าง ซึ่งเธอก็ใจเด็ดเดี่ยว สามารถลดน้ำหนักไปได้กว่า 35 กก. มาดูเคล็ดลับของเธอกันดีกว่า

เริ่มจากใจที่มุ่งมั่นอยากจะลดน้ำหนักอย่างจริงจัง Diana จัดการกับเรื่องอาหารการกินก่อนเป็นอันดับแรก โดยแต่ละวัน ห้ามกินเกินแคลอรี่ที่ตั้งเอาไว้ ซึ่งเธอก็ได้คำนวณตามส่วนสูงและน้ำหนักของตัวเองมาเรียบร้อย และไม่ใช่แค่นับแคลเพียงอย่างเดียว อาหารที่เธอกินในแต่ละมื้อ ยังเป็นมังสวิรัติอีกด้วย แต่ก็ไม่ถึงกับเป๊ะ 100% เพราะยังไงร่างกายก็ยังต้องการโปรตีน เธอจึงเลือกทานปลาและไข่ สิ่งสำคัญที่ทำได้ยากแต่เธอทำได้ นั่นคืองดของหวาน ขนมเค้ก น้ำหวานต่างๆ เธอโบกมือลา เลือกกินแต่ผักและผลไม้เท่านั้น บอกแล้วว่าเธอใจเด็ดเดี่ยวมาก

ดูอาการมังสวิรัติที่เธอกิน

แต่การที่จะหุ่นดีได้นั้น นอกจากอาหารแล้ว แน่นอนว่าต้องมีการออกกำลังกายเข้ามาด้วย เธอใช้เวลาอย่างน้อยต้องเบิร์นให้ได้ 1,000 กิโลแคลอรีต่อสัปดาห์ ด้วยวิธีการง่ายๆ เปิดคลิปวิดีโอในยูทูป แล้วก็ทำท่าตามในคลิป เธอตั้งใจลดอย่างมีระเบียบวินัยและต่อเนื่อง ไม่นานเธอก็มีรูปร่างที่ดีสมกับที่ตั้งใจไว้ จากน้ำหนัก 90 กก. ตอนนี้เหลือเพียง 55 กก. เท่านั้น ซึ่งกว่าจะมาจุดนี้ได้ เธอต้องใช้ความอดทนเป็นอย่างมาก

และสิ่งที่ตามมาหลังจากที่ผอมแล้ว นั่นก็คือความสวย เธอไม่เพียงแต่มีหุ่นที่ดีเท่านั้น แต่ฝีมือการแต่งหน้าของเธอเป็นที่สนใจในอินสตาแกรมมากๆ จนทำให้ตอนนี้เธอกลายเป็น บล็อกเกอร์สาว ที่มีอายุเพียง 24 ปีเท่านั้น พร้อมกับผู้ติดตามอีกเป็นแสน เรียกว่าการตัดสินใจลดน้ำหนักในตอนนั้น เปลี่ยนชีวิตของเธอไปเต็มๆ เลยล่ะ

 

สาวๆ ที่กำลังบ่นว่าตัวเองอ้วน อย่ามัวแต่บ่น อย่ามัวแต่ท้อใจ รีบลงมือทำ เริ่มก่อน เราก็มีโอกาสสวยก่อน ของอย่างนี้อย่ารอช้า ปฏิวัติตัวเองตั้งแต่ตอนนี้ แล้วรับรองว่าหุ่นดีๆ ไม่หนีไปไหนแน่นอน

 

รูปภาพจาก : easyneon

เรียบเรียงโดย : Women MThai Team

Related posts

Leave a Comment

%d bloggers like this: