ลดน้ำหนัก 

“ชาเขียว” ช่วยลดน้ำหนักแบบนี้…

ชาเขียว นอกจากจะมีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังช่วยลดน้ำหนักได้อย่างดีเยี่ยมอีกด้วย แต่ต้องกินให้ถูกวิธีนะ ซึ่งก็มีวิธีการกินชาเขียวเพื่อให้ลดน้ำหนักได้อย่างได้ผลดังนี้

ดื่มชาเขียวร้อนๆ
ชาเขียวที่กำลังร้อนจะช่วยลดน้ำหนักได้ดีที่สุด แถมยังมีประโยชน์กว่าชาเขียวเย็นอีกด้วย ดังนั้นให้คุณเลือกดื่มเฉพาะชาเขียวร้อนเท่านั้น แค่นี้ก็จะทำให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดายแล้วล่ะ

เลือกชาเขียวยี่ห้อดีเท่านั้น
ชาเขียวใช่ว่าจะช่วยในการลดน้ำหนักได้ดีทุกยี่ห้อนะคะ เพราะบางยี่ห้อก็อาจจะเป็นของปลอมหรือมีประโยชน์น้อยได้นั่นเอง ดังนั้นคุณควรเลือกดื่มชาเขียวยี่ห้อดีจะดีกว่าค่ะ

ผสมน้ำมะนาวในชาเขียว
ชาเขียวเมื่อผสมกับน้ำมะนาวจะช่วยในการลดน้ำหนักได้เป็นสองเท่าเลยล่ะ แถมยังช่วยล้างพิษในตับไตได้อีกด้วย

ดื่มชาเขียวพร้อมกับควบคุมอาหาร
ถึงแม้ว่าจะดื่มชาเขียวเป็นประจำ แต่หากคุณไม่ควบคุมการกินอาหาร ก็อาจจะทำให้การลดความอ้วนไม่ได้ผลเหมือนกัน เพราะฉะนั้นแนะนำให้คุณดื่มชาเขียวควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารดีกว่าค่ะ

ขอบคุณข้อมูล
healthandtrend

Related posts

Leave a Comment

%d bloggers like this: