สูตรทำอาหาร 

ซีซาร์สลัด ใส่มะม่วงสุก สูตรทำสลัดผักกรอบลดความอ้วนมื้อเย็น

ซีซาร์สลัด ใส่มะม่วงสุก สูตรทำสลัดผักกรอบลดความอ้วนมื้อเย็น!!!

อยากได้สูตรอาหารลดความอ้วนมื้อเย็นเมนูสลัดมาทางนี้ จดสูตรซีซาร์สลัดไว้ในครอบครอง สลัดผักหน้าตาดีทำเองไม่ต้องซื้อ

ถือเป็นเมนูเรียกน้ำย่อยยอดนิยมเวลาที่นัดเพื่อนไปกินอาหารอิตาเลียนทีไรก็จะต้องสั่งซีซาร์สลัด (ภาษาอังกฤษ Caesar Salad) มาเรียกน้ำย่อยทุกครั้งไป แต่ก็นะ…ราคาไม่ใช่ย่อยเลย เอาอย่างนี้ดีกว่า เรามาลงทุนซื้อวัตถุดิบทำซีซาร์สลัดและน้ำสลัดซีซาร์แค่ครั้งเดียว แต่กินได้หลายครั้งประหยัดกว่าเยอะ ความพิเศษของซีซาร์สลัดสูตรจาก คุณ Kitty Chef สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม คือ ใส่มะม่วงสุกลงไปเพิ่มความหวานมเปรี้ยวให้กับสลัดจานนี้ด้วย อร่อยคุ้ม ประโยชน์เยอะ

สำหรับใครที่สงสัยว่าซีซาร์สลัดคืออะไร เรามีที่มาอันน่าสนใจมาบอกกัน ซีซาร์สลัด คือ สลัดที่เกิดจขึ้นมาจากเชฟคนหนึ่งชื่อว่า เชฟซีซ่าร์ คาร์ดินี ที่แก้ปัญหาอาหารในร้านไม่พอเสิร์ฟให้กับลูกค้าด้วยการนำวัตถุดิบที่เหลือ ๆ อยู่ในครัวมาคลุกเคล้ากันจนกลายเป็นสลัด 1 จาน แล้วจัดเสิร์ฟให้ลูกค้าในร้านอาหารของเขานั่นเอง [คลิกอ่าน เปิดประวัติ ซีซาร์สลัด สลัดผักนี้มีที่มาไม่ธรรมดา]

ซีซาร์สลัด Caesar Salad พร้อมมะม่วงสด อกไก่ และ พาร์เมซานชีส by Kitty Chef โดย คุณ Kitty Chef สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

ไปเดินซูเปอร์มาร์เก็ตเห็นผักสด ๆ น่ารับประทาน วันนี้เลือกทำเป็นเมนูซีซาร์สลัดผักตามชอบ อร่อยก็ตรงที่มะม่วงมีรสชาติหวานอมเปรี้ยว

ส่วนผสม ซีซาร์สลัด

• สลัดเบบี้ลีฟ 300 กรัม
• กระหล่ำปลีสีม่วง 40 กรัม
• มะม่วง 150 กรัม
• หัวผักกาดแดง 40 กรัม
• พาร์เมซานชีส 100 กรัม
• อกไก่ 250 กรัม
• น้ำซีซาร์สลัด 50 กรัม
• ขนมปังกรอบ 10 กรัม

วิธีทำซีซาร์สลัด

• นำผักต่าง ๆ ไปล้างให้สะอาดและหั่นให้เรียบร้อย

• ใส่ส่วนผสมทุกอย่างรวมกัน (ยกเว้นพาร์เมซานชีสกับจนมปังกรอบ)

• คลุกเคล้าเบา ๆ ให้เข้ากัน

• โรยหน้าด้วยพาร์เมซานชีส

• ตามด้วยขนมปังกรอบ

• เสร็จแล้วคะ อาหารสุขภาพ

• กด subscribe ติดตามช่องยูทูปของ Kitty Chef ด้วยนะคะ

ดูเพิ่มเติมได้ที่นี่คะ

• Facebook: kittychefchannel
• Google + : KittyChef

เห็นไหมล่ะ บอกแล้วว่าซื้อของมาทำซีซาร์สลัดครั้งเดียวอิ่มอร่อยได้หลายครั้ง ประหยัดกว่าไปกินนอกบ้านเป็นไหน ๆ แค่แป๊บเดียวเราก็ได้อาหารลดความอ้วนมื้อเย็นไว้กินได้อิ่มอร่อยแล้ว

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
คุณ Kitty Chef สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม, เฟซบุ๊ก KittyChef

Related posts

Leave a Comment

%d bloggers like this: