ลดน้ำหนัก 

ท่าเล่นเวทกระชับต้นแขน ให้ไม่ใหญ่ ไม่ย้วย

สาวๆ ที่มีต้นแขนใหญ่จนแอบไม่มั่นใจที่จะใส่สายเดี่ยว แขนกุด ต่างๆ นานา เพราะกลัวว่าจะดูเป็นสาวอึดและบึกบึนไปแทน #ไขมันด้วยจ้ะไม่ใช่กล้าม T^T นอกจากจะคุมอาหารเพื่อลดหุ่นแล้ว ก็ต้องหมั่นออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อด้วยนะคะซิส!

โดยเฉพาะการเล่นเวทที่จะช่วยให้มีกล้ามเนื้อให้ดูกระชับไม่หย่อน ไม่ย้วย ใครอยากลดต้นแขนใหญ่ๆ มาออกกำลังกายด้วยท่าเล่นเวทกระชับต้นแขนตามนี้ได้เลยค่า

ที่มา ladyissue

Related posts

Leave a Comment

%d bloggers like this: