ลดน้ำหนัก สุขภาพ สูตรทำอาหาร 

นมอัลมอนด์ อร่อยดี มีประโยชน์ เพิ่มรายได้

คงปฏิเสธไม่ได้ว่าสมัยนี้เป็นยุคของคนรักสุขภาพ
วันนี้จะพาไปดูวิธีการทำนมอัลมอนด์ที่อุดมไปด้วยประโยชน์หลากหลาย  แถมคุณแม่บ้านทั้งหลายยังสามารถทำไปขายเพื่อหารายได้พิเศษอีกด้วย ไปชมกันค่า

ส่วนผสม
– อัลมอนด์ดิบ 200 g
– น้ำสะอาด 450 ml

วิธีทำ

1. นำอัลมอนด์ดิบที่ลอกเปลือกแล้ว 1 ถ้วย เทลงในชาม

2. เทน้ำตามลงไปให้ท่วมและขึ้นมาเหนืออัลมอนด์ประมาณ 1 นิ้ว

3. นำพลาสติกคลุมถ้วย แช่เมล็ดอัลมอนด์ไว้ประมาณ 4 ชม. หลังจากนั้นนำมาปั่นกับน้ำสะอาด
จากนั้นเทลงในผ้ากรองเพื่อกรองเอานมอัลมอนด์ พร้อมเสิร์ฟ ^O^

ลิ้งค์ที่เกี่ยวข้อง : www.health.com

Related posts

Leave a Comment

%d bloggers like this: