ลดน้ำหนัก 

รวมคลิป ออกกำลังกายใต้น้ำ เบิร์นหนักมาก!!

ใครบอกว่าการออกลังกายด้วยการว่ายน้ำมันมีแต่ท่ากรรเชียง กับฟรีไสตล์เท่านั้น ถ้าเบื่อการว่ายน้ำแบบเดิมๆ มาลองฝึกท่าบริหารร่างกายใต้น้ำกันดีกว่าค่ะ งานนี้ไม่ใช่แค่เพิ่มสีสัน แต่เพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำของเราให้ดีกว่าเดิมด้วยนะ ได้ทั้งการสร้างกล้ามเนื้อและการเผาผลาญอย่างหนักเลยทีเดียว แบบนี้ผอมแน่นอน! ชอบคลิปไหนเลือกไปฝึกเลยจ้า

 

 

 

 

 

 

 

ขอบคุณข้อมูล ladyissue

Related posts

Leave a Comment

%d bloggers like this: