ลดน้ำหนัก สุขภาพ สูตรทำอาหาร 

รวม 4 สูตรดีท็อกซ์ล้างลำไส้ ช่วยลดน้ำหนัก พุงยุบทันตาเห็น!!

เชื่อว่าเราทุกคนก็คงไม่อยากจะประสบกับอาการท้องผูก การขับถ่ายที่มีปัญหาอาจจะส่งผลให้การใช้ชีวิตประจำวันไม่ราบรื่นอย่างที่ควรจะเป็น และยิ่งถ้าเป็นหนักๆ เข้า ก็อาจจะเลยเถิดกลายเป็นริดสีดวงทวารก็เป็นได้

แต่อย่าห่วงไปเลย เพราะคราวนี้ ในบ้าน มีสูตรวิธีการดีท็อกซ์ล้างลำไส้มาฝากชาวเว็บกัน นอกจากจะช่วยในเรื่องการขับถ่ายและล้างสารพิษแล้ว ยังทำง่ายและทานได้ง่ายอีกด้วย แถมไม่แพงอีกต่างหาก ลองไปดูกันได้เลยครับ

1. สูตรโยเกิร์ต

ส่วนผสม

– โยเกิร์ต 1 ถ้วย

– นมสดรสจืด 100% 1 กล่อง

– น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

– มะนาวครึ่งลูก

วิธีทำ

ผสมโยเกิร์ตกับนมสด เติมน้ำผึ้งและบีบมะนาวลงไป คนให้เข้ากัน ดื่มก่อน 7 โมงเช้า

2. สูตรนมสด + กล้วยน้ำว้า

ส่วนผสม

– นมสด 2 กล่อง

– กล้วยน้ำว้า 2 ผล

วิธีทำ

จะทานพร้อมกันหรือจะเอาไปปั่นรวมกันแล้วค่อยดื่มก็ได้ ให้ดื่มตอนตื่นนอน ทำติดต่อกันสามวันจะช่วยให้ระบบขับถ่ายเราดีขึ้น

3. สูตรเม็ดแมงลัก

ส่วนผสม

– เม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา

– น้ำร้อน 1 แก้ว

วิธีทำ

ใส่เม็ดแมงลักลงไปในแก้ว เติมน้ำร้อนลงไป รอให้เม็ดแมงลักแตกตัวแล้วจึงค่อยดื่ม สูตรนี้เหมาะสำหรับดื่มก่อนนอน

4. สูตรน้ำมะนาว

 

ส่วนผสม

– น้ำเปล่า 1 ลิตร

– มะนาว 2 ลูก

– เกลือ 2 ช้อนชา

วิธีทำ

บีบน้ำมะนาวทั้งหมด 2 ลูกลงไปในน้ำเปล่า ตามด้วยเกลือ เขย่าให้เข้ากัน พยายามดื่มให้หมดภายใน 10 – 20 นาที สูตรนี้เหมาะสำหรับทำวันหยุด เพราะสูตรนี้แรงมาก จะทำให้เราขับถ่ายไม่เป็นเวลา แต่ก็จะช่วยให้ของเสียที่ตกค้างในลำไส้ออกไปจนหมด

ใครที่มีปัญหาท้องผูก ลองเลือกสูตรที่ชอบเอาไปทำกันดูนะ รับรองว่าสุขภาพและระบบขับถ่ายจะดีขึ้นแน่นอนครับ

ที่มา : thaihiggs

Related posts

Leave a Comment

%d bloggers like this: