ลดน้ำหนัก 

รีวิว (มีรูป) สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน เห็นผลจริงอย่างไม่น่าเชื่อ !!!

คืออยากจะมารีวิวสูตรลดน้ำหนัก 7 วัน อะครับ ว่า เห็นผลจริง ได้ผลจริง รับรองได้เลย

คือผมอยากจะเริ่มเล่าก่อนนะครับว่าเมื่อก่อน ผมอยู่ ม.4 ผมเป็นคนกินเยอะมากๆครับ เป็นคนกินไม่หยุด เป็นคนชอบกิน แล้ววันหนึ่งผมได้ไปเดินในงาน ซึ่งในงานมีเสื้อผ้าสวยๆมา่กมาย น่าใส่เหลือเกิน ผมก็ได้เข้าไปดู ปรากฏว่าใส่ไม่ได้เลย เพราะที่สวยๆมีแต่เบอร์ M ผมก็เกิดแรงจูงใจว่าทำอย่างไรจึงจะใส่เสื้อพวกนี้ได้ ผมก็ได้เข้ามา่หาสูตรลดน้ำหนัก แล้วก็ได้ไปเจอ นั้นคือ สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน ตอนแรกผมก็ไม่ค่อยอยากทำเท่าไรเพราะมันโหดเกิน แต่คิดในใจว่า ถ้าอยากผอมก็ต้องทำ ผมได้ตัดสินใจทำ จนครบ 7 วัน ปรากฏว่าน้ำหนักผมลดไป 6 กิโลกรัม ซึ่งดีใจเป็นอย่างมาก พอน้ำหนักเริ่มลดลง ผมก็เริ่มออกกำลังกายซักหน่อย เช่น เล่นฮูลาฮูป เล่นบาสประมาณ 2 เดือน มัน Amazing มากก !! รูปร่างของผมเปลี่ยนไปอย่างไม่น่าเชื่ออออ O_O” ผมดีใจมาก แล้วผมก็ถ่ายรูปลงเฟสบุ้ค ก็มีคนมาถามว่าทำยังไงถึงผอมลงเยอะเลย ผมก็ตอบไปว่าใช้สูตรลดน้ำหนัก7 วัน

 

จากคนที่น้ำหนัก 75 ลดลงมาเหลือ 65 (ผมทำได้ คุณก็ทำได้)

 

มีรูปสมัย ม.4 (สมัยอ้วน) มาให้ดูครับ

แล้วก็มีรูปหลังจากที่ใช้สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน+ออกกำลังกายด้วยครับ ดังนี้ :

 

ผมหวังว่าการเขียนกระทู้ในครั้งนี้จะเป็นแรงบัลดาลใจและเป็นข้อมูลดีๆให้กับใครหลายคนนะครับ ส่วนคนที่สงสัยว่าสูตรนี้จะเป็นโยโย่ป่าว ผมบอกได้เลยว่าไม่เป็นครับ ผมรับประกันได้ ใครที่อยากจะลดจริงๆ ขอให้ตั้งใจลดนะครับ อย่าผลัดวันประกันพรุ่ง ^^

มีข้อสงสัยยังไงมาปรึกษาผมได้นะครับ ที่

IG: paper_kasidid

 

ทำสูตรนี้ 7 วัน + ออกกำลังกายนิดๆ ได้ผลแน่ 100 % ครับ

 

สูตรมีดังนี้ครับ :

วันที 1

เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย

กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง

เย็น สลัดผัก

 

วันที 2

เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย

กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง

เย็น สลัดผัก

 

วันที 3

เช้า กาแฟไม่ใส่น้ำตาล หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย

กลางวัน เกาเหลาลูกชั้น 1 ชาม(หมู, เนื้อ)

เย็น สลัดผัก

 

วันที 4

เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟดำและขนมปัง 1 แผ่น

กลางวัน สลัดผัก และไก่ยาง 1 ชิ้น

เย็น โยเกิร์ต 1 ถ้วย

 

วันที 5

เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1

กลางวัน ส้มตำ และไก่ย่าง 1 ชิ้น

เย็น สลัดผัก

 

วันที 6

เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย

กลางวัน ปลานึ่ง หรือ ปลาเผา ไม่จำกัด

เย็น สลัดผัก

 

วันที 7

เช้า ข้าว 1 ทัพพี และเนื้อ 1 ชิ้น หรือไข่ต้ม 1ฟอง

กลางวัน เกาเหลาลูกชั้น 1 ชาม (หมู, เนื้อ)

เย็น สับปะรด 1 ชิ้น

 

ใครมีข้อสงสัยแอดมาสอบถามได้นะครับหรือทักข้อความมาที่

 

IG: paper_kasidid

ขอบคุณข้อมูล dek-d

Related posts

Leave a Comment

%d bloggers like this: