ลดน้ำหนัก 

สูตรไอศกรีมน้ำผลไม้ คลายร้อน ไม่อ้วน!

ร้อนอะไรเบอร์นี้กันล่ะคะ?! นี้แอบคิดแล้วนะ ว่าประเทศไทยมีดวงอาทิตย์เป็นของตัวเองแล้ว T^T ฮรืออออ ร้อนขนานี้ นอกจากการดูแลผิวให้สวยแล้ว คงต้องดูแลภายในให้เย็นด้วยเหมือนกัน งั้นมาทำอะไรอร่อยๆ กินกันดีกว่า ให้เย็นชื่นใจสู้อากาศร้อน อย่างไอติมกันดีกว่า

แต่ไอศกรีมสำหรับบางคนก็กลัวจะอ้วนใช่ไหมล่ะคะ? งั้นมาทำไอศกรีมแบบที่ไม่อ้วน สดชื่น ทานตอนอากาศร้อนชื่นใจด้วยน้ำผลไม้ ผสมเนื้อผลไม้ และสูตรอื่นๆ ที่สาวสามารถกินได้ตอนกาศร้อน แล้วไม่อ้วน รักสุขภาพกันเนอะ ^0^ เริ่มกันเลย!

น้ำผลไม้

Thank you : amybayliss.com

สูตรนี้ก็ง่ายๆเลยค่า แค่สาวๆคั้นน้ำผลไม้ที่สาวๆมี ใส่แม่พิมพ์แล้วแช่ตู้เย็น รอน้ำผลไม่เซ็ตตัวสักแปบ จัดการจิ้มด้วยไม้ไอศกรีม ทิ้งไว้คืนเดียว พอรู้สึกร้อน ็เอาออกมากินดับร้อนได้เลยค่า ส่วนคุณค่าทางโภชนาการ ขึ้นอยู่กับน้ำผลไม้ที่สาวๆ เอามาทำนะคะ ^0^

น้ำผลไม้สมูทตี้

Thank you : thekitchenpaper

สูตรนี้เย็นชื่นใจได้ผิวสวย หวานๆ เปรี้ยวๆ จากโยเกิร์ตด้วย วิธีทำก็ง่ายๆเลยค่า เอาเนื้อผลไม้ ปั่นรวมเข้ากับโยเกิร์ตแล้วใส่แช่เย็นในพิมพ์ไอศกรีม ใส่เนื้อผลไม้ลงไปแจมเล็กน้อย แช่เย็นเสร็จเอาออกมากิน ฟินแน่นอนค่า

น้ำผลไม้โยเกิร์ต

Thank you : ristoretro

สูตรนี้เราจะไม่ปั่นผลไม้รวมกัยโยเกิร์ต แต่เราจะมีลูกเล่นเรียงเป็นชั้นๆ โดยการใส่น้ำผลไม้ปั่นกับเนื้อผลไม้ใส่ลงพิมพ์ไอศกรีมก่อนแล้วเอาไปแช่เย็น พอเซ็ทตัวเล็กน้อย ก็ใส่โยเกิร์ตลงไปเป็นอีกชั้น แช่เย็นให้เซ็ทตัวอีกรอบแล้ววางด้วยผลไม้ แค่นี้ก็ได้ฟินกับน้ำผลไม้ โยเกิร์ตและเนื้อผลไม้ไปด้วยน้า

น้ำผลไม้ผสมเนื้อผลไม้

Thank you : skinnytaste.com

เลือกผลไม่ที่สาวๆจะทาน หั่นเป็นชิ้นเล็กแล้วใส่ลงในแม่พิมพ์ไอศกรีม ตามด้วยน้ำผลไม้ที่สาวๆชื่นชอบ เสียบตามด้วยไม้ไอศกรีม แล้วเอาไปแช่ตู้เย็น ทิ้งไว้ 1 คืนก็สามารถเอามาทานได้แล้วค่า

โยเกิร์ต น้ำมะพร้าว

Thank you : cookingchanneltv

น้ำมะพร้าวดีกับผู้หญิง ช่วยให้ผิวเต่งตึง เอาน้ำมะพร้าวมาผสมกับเนื้อผลไม้ เติมความเปรี้ยวด้วยน้ำมะนาว ปั่นรวมกันไปเลยค่ะ จากนั้น ก็เทน้ำผลไม้ลงในพิมพ์ไอศกรีมก่อน แล้วเทโยเกิร์ตลงไปในน้ำผลไม้ ไม่ต้องคนนะคะ โยเกิร์ตจะได้แยกตัวเป็นธรรมชาติในน้ำผลไม้ แช่ให้เย็นวักหนึ่งคืน อากาศร้อนวันต่อมา หยิบออกมากิน อากาศร้อนก็ทำอะไรเราไม่ได้แล้ววว

สูตรทั้งหมด ลิตาไม่ได้กำหนดว่าจะใช้ผลไม้อะไร ซึ้งอยากให้สาวๆได้ทำเองว่าชอบผลไม้แบบไหน ก็ลองทำในแบบที่สาวๆชอบได้เลยค่ะ อย่าลืมไอศกรีมรักสุขภาพด้วยนะคะ ^0^

Comments are closed.

ที่มา ladyissue

Related posts

Leave a Comment

%d bloggers like this: