สุขภาพ 

ส้นสูง ภัยเงียบของผู้หญิง ที่ความสวยมาพร้อมความเสี่ยง

เคยได้ยินไหมว่า “ผู้หญิงอยากสวยต้องอดทน” วลีเด็ดที่สาวๆ หลายคนคงท่องอยู่ภายในใจ เพราะหลายครั้งที่ผู้หญิงอย่างเราๆ ก็ต้องยอมเจ็บปวด เพื่อแลกกับความสวยงาม อย่างการใส่รองเท้า ส้นสูง เป็นต้น ใครๆ ก็บอกว่ารองเท้าส้นสูงกับผู้หญิงเป็นของคู่กัน เพราะนอกจากจะช่วยเพิ่มความสูงให้กับเราแล้ว มันยังช่วยเพิ่มความมั่นใจ ทำให้เราดูขาเรียว หุ่นดี และมีบุคลิกภาพที่ดี แต่ความสวยที่กล่าวมานี้ก็ต้องแลกมาด้วยความทรมานและความเจ็บปวดจากการทรงตัวอยู่บนรองเท้าส้นสูงเป็นระยะเวลานานๆ วันนี้เราลองมาเช็กความเสี่ยงจากรองเท้าส้นสูงกันดีกว่าค่ะ ว่าเจ้ารองเท้าที่ทำให้เราสวยขึ้นนี้ อีกด้านหนึ่งมันจะนำอันตรายใดมาให้เราบ้าง

สิ่งแรกที่เรารับรู้ได้เลยเมื่อเวลาเราใส่ส้นสูงคือการเจ็บเท้า ไม่ใช่แค่รองเท้ากัด แต่มันยังสามารถทำให้กระดูกเท้าของเราผิดรูปได้เลยทีเดียว เพราะเวลาที่เราเดิน แรงกระแทกและน้ำหนักตัวทั้งหมดจะตกไปอยู่ที่บริเวณปลายเท้าและนิ้วเท้าแทน นอกจากนี้ยังทำให้เอ็นข้อเท้าของเราเกิดอาการอักเสบได้อีกด้วย หากเรายิ่งใส่รองเท้าที่มีความสูงมาก ปลายเท้า นิ้วเท้า และข้อเท้าก็จะต้องทำงานมากขึ้นไปอีก

 


บริเวณที่จะรู้สึกเจ็บปวดในลำดับถัดมาคือน่อง ทำให้เราเป็นเส้นเลือดขอดได้ง่าย เนื่องจากการใส่รองเท้าส้นสูงนั้นจะทำให้กล้ามเนื้อหดเกรงขณะเดิน เส้นเลือดดำบริเวณน่องก็จะไหลเวียนไม่สะดวก ถ้าใส่ติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน จะทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังตามมาได้
เข่าก็เป็นอีกส่วนหนึ่งที่จะได้รับผลกระทบ เนื่องจากเข่าเป็นบริเวณข้อต่อที่จะช่วยรองรับการกระแทกจากการเดินหรือการกระโดด ดังนั้นหากเราใส่ส้นสูงบ่อยๆ ก็จะทำให้เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร

 

สุดท้ายคือกระดูกสันหลัง ซึ่งถือว่าเป็นส่วนที่อันตรายที่สุด โดยปกติแล้วกระดูกสันหลังของเราจะเป็นรูปตัว S เมื่อเราสวมใส่รองเท้าส้นสูงติดกันนานๆ ก็จะทำให้กระดูกสันหลังของเราผิดรูปไป โดยกระดูกสันหลังที่โค้งมาด้านหน้ามีความโค้งน้อยลง และนั่นก็จะทำให้กระดูกสันหลังทำงานหนักขึ้น เพราะต้องพยุงกระดูกสันหลังเอาไว้ และเมื่อเราใส่บ่อยครั้ง มันก็จะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดอาการกระดูกสันหลังเคลื่อนไปทับเส้นประสาทเมื่อแก่ตัวลง

เห็นแล้วใช่ไหมล่ะคะว่าการใส่รองเท้าส้นสูง ก็ไม่ได้มีข้อดีเพียงอย่างเดียว จริงอยู่นะคะว่าความสวยเป็นของคู่กับผู้หญิง ยิ่งถ้าอยากสวยเราก็ยิ่งต้องอดทน แต่บางครั้งเราอาจต้องหันมาใส่ใจสุขภาพของเราบ้าง โดยเริ่มจากใส่ใจในการเลือกรองเท้า ดูที่ส้นไม่สูงมาก หัวรองเท้าไม่แหลมมากจนเกินไป หรืออาจพักสุขภาพเท้าของเราด้วยการใส่รองเท้าส้นเตี้ยบ้าง แค่นี้ก็สามารถช่วยลดความเสี่ยงของอาการต่างๆ ที่จะเกิดจากการใส่รองเท้าส้นสูงได้แล้วล่ะค่ะ

ที่มา :

www.healthtoday.net

www.thaihealth.or.th

www.aroka108.com

Related posts

Leave a Comment

%d bloggers like this: