ลดน้ำหนัก 

หุ่นเริ่ดราวสาวเกาหลี!! 3 สูตรไดเอทสุดโหดจากไอดอลสาวเกาหลี กินอย่างนี้นี่เองถึงผอมกัน!!

เวลาเห็นไอดอลสาวเกาหลีมาเต้นโชว์ขาสวยๆทีไร ตาร้อนทุกที หุ่นนี่ราวกับตุ๊กตาบาร์บี้ เอวก็เล็กอย่างกับมด อยากรู้ใช่มั๊ยล่ะว่าสาวๆเหล่านี้กินอะไรกันบ้าง ไปดูกันโลด

1. ไดเอ็ทกล้วย ของ Seo In Young
สูตรนี้ถูกคิดขึ้นโดยนักเภสัชศาสตร์ชาวญี่ปุ่นอย่างซูมิโกะ วาตานาเบ้ ที่เริ่ดก็คือ ทำให้หน้าเล็กลง ไขมันช่วงเอวและหน้าท้องหายไป แต่หน้าอกมาเต็ม

เช้า: กล้วย 1-2 ลูก, น้ำเปล่า 2 แก้ว
กลางวัน: อะไรก็ได้ ที่ไม่มันและดีต่อสุขภาพ
ของว่าง: กล้วย 1 ลูก
เย็น: อะไรก็ได้ ที่ไม่มันและดีต่อสุขภาพ
ข้อห้าม: ห้ามของหวานและเครื่องดื่มอื่นๆที่ไม่ใช่น้ำเปล่า

2. ไดเอ็ทสุดโหดของวง Secret
สูตรนี้สาวๆวง Secret ใช้ในช่วงก่อนจะกลับมามีผลงานเพลง เพื่อความรวดเร็วและได้เห็นผลแบบชัดๆ

เช้า: ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น แอปเปิ้ล 1 ลูก มันหวาน 1 ลูก
กลางวัน: สลัดอกไก่
เย็น: มะเขือเทษเชอร์รี่ 8 ลูก แตงกวา 1 ลูก

3. ไดเอ็ทเฮลตี้ของ Yoon Eun Hye
สาวยูนอึนเฮเป็นที่รู้กันว่านางหุ่นแซ่บเพียงใด พอถูกถามถึงสูตรไดเอ็ทก็ไม่ได้หวงแต่อย่างใด แถมสูตรนี้ เธอออกกำลังกายควบด้วยนะจ๊ะ

เช้า: ข้าว 170 กรัม, ซุปถั่วงอก, ไข่ต้ม, สลัดข้าวโพด, กิมจิ
กลางวัน: ข้าว 170 กรัม, ซุปมันฝรั่ง, สลัดผักสามสี, ถั่วแดงต้ม, กิมจิ
เย็น: ข้าว 170 กรัม, ซุปเห็ด, ปลาย่าง
ของว่าง: สตรอว์เบอร์รี่ 20 ลูก

บางสูตรอาจจะโหดไปบ้าง เราก็ไม่จำเป็นต้องทำตามนะจ๊ะสาวๆ ลดอย่างช้าๆ แต่อยู่ได้นานๆ ดีกว่านะจะบอกให้

เรียบเรียงโดย TheQueenBee
ที่มา milkiibunnii

Related posts

Leave a Comment

%d bloggers like this: