สูตรทำอาหาร 

เครื่องดื่มสูตรเด็ด เคล็ดหุ่นสวย

เครื่องดื่มสูตรเด็ด เคล็ดหุ่นสวย

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพกาย สบายใจ ให้ทั้งความสวยและหุ่นดี

ผอมด้วยสตรอว์เบอร์รี่

สตอวร์เบอร์รี่ผสมราสป์เบอร์รี่ช่วยให้หุ่นดี เพราะมีวิตามินซี และโพแทสเซียม ช่วยขจัดไขมัน

ส่วนผสม : ต้มชาผลไม้ 500 กรัม ปล่อยให้เย็น เทชาผลไม้ออกครึ่งหนึ่งแล้วใส่น้ำแข็งลงไป ใส่สตรอว์เบอร์รี่และแอปริคอต หั่นชิ้นเล็ก ๆ อย่างละ 50 กรัม ราสป์เบอร์รี่ 5 ลูก ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

 

กระปรี้กระเปร่า

น้ำมะม่วงเอร็ดอร่อยและเสริมพลังเซ็กส์ เพราะมะม่วงช่วยในการผลิตฮอร์โมนเพศ และมีวิตามินเอสูง ทำให้สายตาดี และผิวสวยอีกด้วย

ส่วนผสม : มะม่วงสุก 1 ผล หั่นเอาแต่เนื้อ ใส่ในเครื่องปั่นผลไม้ ผสมกับน้ำมะนาวเล็กน้อย และมะพร้าวขูด 2 ช้อนชา เสร็จแล้วเทใส่แก้ว เติมน้ำแอปเปิ้ลลงไปผสม

 

ให้ความสุข

ในมะเขือเทศมีวิตามินและแร่ธาตุ ช่วยป้องกันมะเร็งได้อีกด้วย

ส่วนผสม : มะเขือเทศ 50 กรัม น้ำเชื่อม 15 กรัม น้ำเปล่าต้มสุก 200 กรัม หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่เครื่องปั่นจนละเอียด ผสมกับน้ำเชื่อมและเกลือที่เตรียมไว้ โรยด้วยพริกไทยเล็กน้อย ใส่ตู้เย็นไว้ ให้น้ำมะเขือเทศมีความเย็นก่อนเสิร์ฟ

 

สดชื่นรื่นเริง

เครื่องดื่มค็อกเทลชาเขียว ทำให้วันที่อากาศร้อน ๆ สดชื่นขึ้นได้ แถมยังทำให้กระปรี้กระเปร่าอีกด้วย

ส่วนผสม : ชงชาเขียว 200 มิลลิกรัม ทิ้งไว้ 5 นาที กรองเอาใบชาเขียวอก ใส่น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ เหยาะน้ำมะนาวลงไปครึ่งซีก หากชอบเย็น ๆ ให้ใส่น้ำแข็งลงไป และประดับด้วยใบสะระแหน่

 

วิตามินเริงระบำ

สีเขียวให้ความสดใสกับชีวิตเหมือนกับเครื่องดื่มกีวี ที่มีระเบิดวิตามินอยู่มากมาย ที่ให้พลังใหม่ ๆ ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยล้า

ส่วนผสม : หั่นกีวี 2 ลูก และกล้วย 1 ลูก ใส่เข้าเครื่องปั่น หากชอบหวานให้เติมน้ำตาลไม่ฟอกชาว และเติมน้ำแร่ลงไปด้วยเล็กน้อย

 

ใส่สารพิษพิชิตหุ่นสวย

น้ำสับปะรดให้รสอร่อย และยังช่วยลดความอ้วน เพราะสับปะรดช่วยขจัดน้ำและสารพิษในร่างกาย และกล้วยทำให้อิ่มนาน

ส่วนผสม : หั่นกล้วย 1 ผล น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ มะพร้าวขูด 1 ช้อนต๊ะ น้ำสับปะรด 200 มิลลิกรัม แล้วปั่นเข้าด้วยกัน

 

ดื่มแล้วสวย

อะโวคาโด ทำให้ผิวคุณสวยจากภายใน เพราะอะโวคาโดมีวิตามินมากมายหลายชนิด และกรดไขมัน

ส่วนผสม : ปอกอะโวคาโด 1 ผล นำไปปั่นผสมกับน้ำมะนาวครึ่งลูก ใส่เกลือและพริกไทยเล็กน้อย เพื่อเพิ่มรสชาติให้จัดจ้านขึ้นอีก แล้วเติมนมลงไป 0.4 ลิตร

 

ปลุกภูมิคุ้มกันโรค

สีม่วงปลุกภูมิชีวิต “บิลเบอร์รี่” มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพราะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันร่างกายแข็งแรง

ส่วนผสม : บิลเบอร์รี่ 400 กรัม (สด หรือแช่แข็งก็ได้) ล้างให้สะอาดและปล่อยให้สะเด็ดน้ำ นำไปปั่นผสมกับน้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ ใส่อบเชยลงเล็กน้อยด้วย

 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก Lisa

Related posts

Leave a Comment

%d bloggers like this: