ลดน้ำหนัก 

ไม่อยาก “ตายเร็ว” ลดอ้วนก่อนสายไป

เพื่อนๆ หลายคนคงรู้กันดีอยู่แล้วกับอันตรายของโรคอ้วน ไม่ว่าจะทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง มะเร็ง ภาวะไขมันในเลือดสูง โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ เช่น โรคปอด ไปจนถึงมีอาการปวดข้อ ปวดเข่า และโรคข้อเสื่อม และหลายคนพยายามลดน้ำหนัก แต่ก็ทำไม่สำเร็จสักที!

ส่วนใหญ่เป็นเพราะไม่เปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ขาดแรงจูงใจอย่างต่อเนื่องยอมแพ้ต่อกิเลสและคำชักชวนไปร่วมกินดื่มจากเพื่อนๆ

มีงานวิจัยจากประเทศสหรัฐอเมริกา งานวิจัยทั้งเรื่องนี้จะทำให้เรากลัวความอ้วนมากกว่าที่เคย และหวังว่าจะเป็นแรงกระตุ้นให้ใครหลายๆ คนที่อยากลดน้ำหนักทำภารกิจนี้ได้สำเร็จนะคะ

งายวิจัยเรื่องแรกทำการศึกษากับอาสาสมัครหลายช่วงอายุในประเทศสหรัฐอเมริกา โดยเก็บข้อมูลการเสียชีวิตของผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับความอ้วน ได้แก่ โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ โรคเบาหวาน และโรคความดันโลหิตสูง
ผลการศึกษาพบว่า ความอ้วนส่งผลให้คนเรามีโอกาสเสียชีวิตเร็วขึ้น พูดง่ายๆ คืออายุสั้นลงนั่นเอง! ดังนั้น ถ้าอยากอยู่กับคนที่รักไปนานๆ ต้องเริ่มต้นควบคุมน้ำหนักกันตั้งแต่วันนี้นะคะ

ขอบคุณข้อมูล healthandtrend

Related posts

Leave a Comment

%d bloggers like this: