ความรัก ลดน้ำหนัก สุขภาพ 

15 วิธีจูงมือกันออกกำลังกายของคู่รัก ให้หุ่นสวยสุขภาพดีก่อนวันแต่งงาน

ความผอมกับความสวยคือสิ่งที่ช่วยทำให้ผู้หญิงดูดี

จึงมีเจ้าสาวมากมายอยากผอมให้ได้ก่อนวันแต่งงาน เพราะวันที่จะได้ใส่ชุดแต่งงานสีขาวอาจจะมีเพียงครั้งเดียวในชีวิต ก่อนวันแต่งงานเจ้าสาวถึงอยากมีหุ่นที่ใส่ชุดแต่งงานแล้วดูสวยที่สุด ซึ่งหากคุณกำลังจะเป็นว่าที่เจ้าสาวและกำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักเพื่อให้มีหุ่นที่ฟิตแอนด์เฟิร์มก่อนวันแต่งงานอยู่ล่ะก็ บอกเลยว่าสิ่งแรกที่คุณต้องทำเป็นการเร่งด่วน คือการหาแรงบันดาลใจ เอาไว้ไปกระตุ้นให้คุณอยากไปออกกำลังกายให้ได้ทุกวัน ถึงแม้การออกกำลังกายจะไม่ผอมในทันที แต่คุณจะได้สุขภาพที่ดีและมีประโยชน์ต่อคุณแน่นอน

หุ่นสุดแซ่บๆ ไม่ได้มีเพราะโชคช่วย เพราะฉะนั้นหลังจากที่ว่าที่เจ้าสาวสร้างแรงบันดาลที่ในการอยากที่จะมีหุ่นสวยสุขภาพดีแล้ว ลำดับต่อมาคือการออกกำลังกาย ซึ่งการออกกำลังกายคนเดียวอาจไม่มีแรงกระตุ้นพอหรือไม่ได้ผลดีเท่ากับการออกกำลังกายสองคน จากผลการวิจัยของอังกฤษค้นพบว่า คู่รักที่จับมือกันออกกำลังกายและลดน้ำหนัก จะได้ผลดีกว่าการออกกำลังกายคนเดียวหรือการมีคนรักเป็นคนรักสุขภาพซะอีก เพราะงั้นอย่าให้แฟนหุ่นดีคนเดียว ชวนกันมาสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกายพร้อมกันเถอะ

ส่วนวิธีการออกกำลังกายจะมีอะไรบ้างนั้น เรามาดูว่าบรรดาคู่รักเขาออกกำลังกายกันดีกว่า รับรองว่าคุณจะมีแนวทางในการออกกำลงกายในสไตล์ของคุณเองได้แน่นอน เป็นวิธีออกกำลังกายที่ไม่เพียงทำให้สุขภาพดี แต่ยังเพิ่มดีกรีความรักของคุณและแฟนให้เพิ่มมากขึ้นได้อีกด้วย ไปค่ะ ไปลดหุ่นให้สวยสุขภาพดีด้วยวิธีใช้แฟนเป็นคู่ซ้อมให้เกิดประโยชน์กันค่ะ

มวยไทย เป็นวิธีการออกกำลังกายที่เวิร์คสุดๆ

lydiasarunrat IG

หากคุณและแฟนสามารถออกกำลังกายติดต่อกัน 4 วันต่อสัปดาห์ รับรองว่าในเวลา 3 เดือน คุณจะต้องรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลง อย่างน้อยๆ สุขภาพดีคุณได้แน่นอนเลยล่ะ และถ้าอยากหุ่นดีทั้งเจ้าบ่าวและเจ้าสาวก็ต้องออกกำลังกาย พร้อมๆ กับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ แล้วก็ดื่มน้ำมากๆ โดยไม่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพียงเท่านี้คุณก็มีหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มก่อนวันแต่งงานได้แล้ว

 

ขอบคุณข้อมูล  : sanook

Related posts

Leave a Comment

%d bloggers like this: