6 อาหารสุดน่าเหลือเชื่อ ทานได้ทานดีอิ่มนาน
การไดเอ็ตไม่ใช่ไดอด ถ้าอยากมีรูปร่างดีสมส่วน นอกจากการควบคุมอาหาร ยังต้องเลือกทานให้ครบทุก…
Read Moreการไดเอ็ตไม่ใช่ไดอด ถ้าอยากมีรูปร่างดีสมส่วน นอกจากการควบคุมอาหาร ยังต้องเลือกทานให้ครบทุก…
Read Moreการออกกำลังแบบพิลาทิส (Pilates Method) ง่ายกว่าที่คิด เป็นการออกกำลังแบบเดียวที่คุณต้องการ…
Read Moreคุณยุ่งแสนยุ่งจนไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยใช่ไหม ก็มันช่างยากเย็นเหลือเกินกว่าจะหาเวลาออกกำลั…
Read Moreผู้เขียน พ.ญ.พิณนภางค์ ศรีพหล email:doctorpin111@gmail.com ที่มา คอลัมน์ คุยกับหมอพิณ ประช…
Read Moreสาวกคนรักสุขภาพต่างก็รู้กันเป็นอย่างดีว่า เมล็ดเจีย นับว่าเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยสำคัญสำหรับใค…
Read Moreสูตรลดหุ่น จากน้ำอุ่น? หลายคนอาจเคยได้ยินเรื่องคุณประโยชน์มากมายของการดื่ม “น้ำอุ่น” มาบ้า…
Read Moreจากประเด็นที่มีการแชร์เรื่อง การแกว่งแขนจะส่งผลให้กล้ามเนื้อฉีกขาด โดยการแอบอ้างหมอศิริราช…
Read Moreเบื่อวิธีลดน้ำหนักแบบเดิมๆ หรือเปล่า? ที่ใครๆ ก็รู้ว่าให้ควบคุมอาหาร ลดนั่นลดนี่ แล้วไปออก…
Read Moreขนมคลีน ต่างจากอาหารคลีนอย่างไร โดยหลักการแล้ว ขนมคลีนกับอาหารคลีนไม่ต่างกันเพราะต้องเลี่ย…
Read Moreเมื่อพูดถึงการออกกำลังกายประเภทแอโรบิกเทรนนิ่ง หรือ การออกกำลังกลางแจ้ง เช่น การวิ่ง สิ่งส…
Read More