สุขภาพ 

10 ท่า โยคะ ลดน้ำหนัก เบิร์นไขมันทั่วตัว ง่ายๆ แต่ผอมชัวร์ ใครๆ ก็ทำได้!

สำหรับสาวที่อยากลดน้ำหนัก แต่รู้ตัวว่าตัวเองไม่ใช่สายเต้น สายย่อ แถมไม่ใช่สายออกกำลังกายหน…

Read More
ลดน้ำหนัก สุขภาพ 

แก่นตะวัน ช่วยลดความอ้วน และสรรพคุณดีๆอีกเพียบ!

หลายคนอาจจะเคยได้ยินสมุนไพรที่ชื่อว่า แก่นตะวัน มาบ้าง แต่บางคนก็อาจจะยังไม่รู้จัก แก่นตะว…

Read More
สุขภาพ 

กฏเหล็กที่ผิดกับการคิดไดเอต

สาวๆ ที่เอาใจใส่ดูแลทรวดทรงองเอวคงต้องมีเคล็ดลับลดน้ำหนัก หรือควบคุมน้ำหนักตัวเอง แต่ลองมา…

Read More
ลดน้ำหนัก สุขภาพ สูตรทำอาหาร 

น้ำมะนาวดองน้ำผึ้ง… เทรนด์ใหม่คนลดอ้วน ได้ผลหรอ?

มีเพื่อน ๆ ที่ทำงานแนะนำให้สดสวยดื่ม “น้ำมะนาวดองน้ำผึ้ง” ในตอนเช้าเพื่อลดความอ้วน ซึ่งตัว…

Read More
ลดน้ำหนัก สุขภาพ 

เช็คเลย! แค่ไหนเรียกว่าอ้วน รู้ง่ายๆ ด้วยการหาค่า BMI

สาวๆ แต่ละคนก็มีรูปร่างที่แตกต่างกันออกไปนะคะ บางคนสูง บางคนก็เตี้ยกว่า แล้วจะรู้ได้ยังไงน…

Read More
ลดน้ำหนัก สุขภาพ 

ตื่นเช้าก็ผอมได้ 7 วิธีง่ายๆ ที่ทำแล้วจะผอมเร็วขึ้น

อย่าบอกว่าไม่มีเวลา อย่าบอกว่าขี้เกียจ ถ้ายังอยากลดน้ำหนัก ห้ามพูดประโยคนี้เด็ดขาด ลองตื่น…

Read More
ลดน้ำหนัก สุขภาพ 

เทคนิคลดต้นคอ เป็นชั้นๆ ในหนึ่งสัปดาห์

หลังจากที่ซ่าเคยแนะนำวิธีและเคล็ดลับ ในการลดไขมันตรงโน้น ตรงนี้กันไปหลายจุดกันแล้ว แต่ลืมไ…

Read More
ลดน้ำหนัก สุขภาพ 

10 อาหารทานง่าย ขับถ่ายคล่อง หน้าท้องแบนราบ !

ปัญหาเรื่องการขับถ่ายนี่เป็นเรื่องหนักใจสำหรับสาวๆหลายคนเลยนะคะ ทำให้หงุดหงิด รู้สึกไม่สบา…

Read More
ลดน้ำหนัก สุขภาพ 

วิธีดับความอยาก ‘ของหวาน’ แบบได้ผลจริง

เพราะของหวาน เป็นเมนูโปรดของคนส่วนใหญ่ และยังเป็นศัตรูของความอ้วนอีกด้วย ดังนั้นหากคุณกำลั…

Read More
ลดน้ำหนัก สุขภาพ 

ล้างสารพิษด้วยการดื่มน้ำผักผลไม้ดีจริงหรือ?

ดูเหมือนว่าทุกคนน่าจะเคยลองล้างสารพิษด้วยการดื่มน้ำผักผลไม้อย่างน้อยหนึ่งครั้งรวมถึงบรรดาค…

Read More