ลดน้ำหนัก สุขภาพ สูตรทำอาหาร 

น้ำมะนาวดองน้ำผึ้ง… เทรนด์ใหม่คนลดอ้วน ได้ผลหรอ?

มีเพื่อน ๆ ที่ทำงานแนะนำให้สดสวยดื่ม “น้ำมะนาวดองน้ำผึ้ง” ในตอนเช้าเพื่อลดความอ้วน ซึ่งตัว…

Read More
ลดน้ำหนัก สูตรทำอาหาร 

“ข้าวต้มปลา” อิ่มท้องนาน กินมื้อไหนก็ได้ประโยชน์

ช่วงนี้ใครที่กำลังไดเอทอยู่และกำลังอิ่มตัวสุดๆ กับเมนูผัก สลัด และอื่นๆ ที่แสนจะน่าเบื่อ ว…

Read More
ลดน้ำหนัก สูตรทำอาหาร 

ซุปฟักทองกับไก่ฉีก

เริ่มหนาวๆ แบบนี้ มีซุปอุ่นทานก็ดี “ซุปฟักทองไก่ฉีก” เมนูซุปที่ทำไม่ยาก แถมได้รับสารอาหารด…

Read More
ลดน้ำหนัก สูตรทำอาหาร 

สลัดโรลปูอัด อาหารลดน้ำหนักสุดเก๋ ผักแน่นอร่อยเบา ๆ

หุ่นดีแน่กับเมนูสลัดโรลปูอัด อาหารลดน้ำหนักห่อผักแน่น ๆ เติมโปรตีนเพิ่มความอิ่ม กินกับน้ำจ…

Read More
ลดน้ำหนัก สูตรทำอาหาร 

5 สูตรอาหารเย็นไม่อ้วน แคลอรีต่ำ อิ่มเดียวไม่เกิน 250 Kcal

มื้อเย็นกินอะไรดี ? ชวนมาทำสูตรอาหารเย็นแคลอรีต่ำ ไม่เกิน 250 Kcal เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก …

Read More
ลดน้ำหนัก สูตรทำอาหาร 

สูตรลดความอ้วน ด้วยผัดผักรวมมิตร

สวัสดีค่ะสาวๆ Ladytips ทุกคน วันนี้ซ่ามีอาหารลดความอ้วนมาแนะนำสาวๆ กันค่ะ ซึ่งเมนูที่ซ่าแน…

Read More
ลดน้ำหนัก สูตรทำอาหาร 

อาหารคลีนๆๆ โอ่งไข่ดาวดึงส์!!

โอ่งไข่ดาวดึงส์   ส่วนผสม ◆ ขนมปังก้อนแบบฝรั่งเศส (โฮลวีท) 2 ก้อน ◆ ไข่ไก่ 2 ฟอง ◆ ชี…

Read More
ลดน้ำหนัก สูตรทำอาหาร 

หายอยาก! 5 สูตร แพนเค้ก ไร้แป้ง ของหวานแคลอรี่ต่ำ ทำง่าย อร่อยได้ไม่อ้วน! (มีคลิป)

ไม่ต้องรอจนถึง Cheat day ก็สามารถกินของหวานได้ค่ะ! เพียงแค่เลือกทานขนมหวานที่ให้พลังงานแคล…

Read More
ลดน้ำหนัก สูตรทำอาหาร 

Fluffy Sweet Potato Balls ▪ มันทิพย์คลีน!!

สูตรทั่วไปจะมีทั้งน้ำตาลและกะทิ บางที่ก็ใส่แป้ง แต่คราวนี้เมย์ลองเปลี่ยนมาใช้นมอัลมอนด์ ไม…

Read More
ลดน้ำหนัก สูตรทำอาหาร 

5 เมนูอาหารเช้าสำหรับสาวๆที่กำลังคุมน้ำหนัก ถึงจะไดเอ็ทก็อิ่มได้!!

มื้อเช้านั้นจำเป็นมากๆสำหรับทุกคนค่ะ แต่วสาวๆที่กำลัไดเอ็ทหรือคุมแคลลอรี่ก็อาจจะกังวลว่า ถ…

Read More