รวมคลิปออกกำลังกายสำหรับมือใหม่ ทำวันละเซ็ตวนไปค่ะ!
มือใหม่หัดออกกำลังกาย ที่อยากได้คลิปสอนออกกำลังกายเอาไว้หัดทำตามที่บ้าน ถ้าไม่รู้จะเริ่มต้…
Read MoreMonth: มีนาคม 2018
อาหารที่สาวๆ ห้ามกินก่อนนอน!
ท้องของเราก็จะหิวเป็นเวลาเหลือเกิ๊น! ยิ่งถ้าเป็นช่วงกลางดึกพอจะนอน ท้องว่างไม่ได้เลยจ้า ต้…
Read More
ผลไม้ที่ช่วยลดน้ำหนัก บอกลาพุงยุบไปเลย!
จะหันไปกินอะไรนิดหน่อย ก็ต้องนึกถึงแคลอรี่ตลอดเวลา ทำให้บางทีก็อยากจะกินทุกอย่างโดยไม่สนใจ…
Read More
ก็มันห้ามใจไม่ไหว! กินมากเกินไปควรทำยังไงดี!?
สาวบางคนเป็นคนที่ปล่อยให้ปากว่างไม่ได้ค่ะ ว่างเป็นไม่ได้ต้องหาอะไรมาเคี้ยว มากิน วันที่ต้อ…
Read More
อดีตสาวเฉิ่มลดน้ำหนักกว่า 45 กิโล ใน 1 ปี กลายเป็นสาวเซ็กซี่หน้าคม !
แทบไม่เชื่สายตาว่าอดีตเด็กสาวตัวอ้วนกลมที่ดูเฉิ่ม ๆ คนนั้น จะลดความอ้วนตันของตัวเองจนกลายเ…
Read More
เบิร์น เบบี้เบิร์น! 4 วิธีออกกำลังกายสำหรับคนขี้เกียจ!!
สาวสายกินจุอย่างเรา พอกินเยอะๆ เข้า น้ำหนักก็พุ่งพรวดทะลุเพดาน ก็รู้อยู่นะว่าต้องออกกำลังก…
Read More
ระวังไว้! อาหารอะไรกินแล้วเสี่ยงโรคบ้าง?!
เดี๋ยวนีโรคภัยมาแรงจนฉันวิ่งหนี้เท่าไหร่ มันก็ยังตามมาติดๆ ยิ่งเรื่องอาหารการกิน เราควรเลื…
Read More
แจกคลิป! เต้นลดอ้วน part 2
กลับมาเอาใจขาแดนซ์ ใครที่ถูกใจ แจกคลิป! เต้นลดอ้วน ที่แจกคลิปให้ไปเต้นออกกำลังกายกันแบบจุใ…
Read More
สูตรไอศกรีมน้ำผลไม้ คลายร้อน ไม่อ้วน!
ร้อนอะไรเบอร์นี้กันล่ะคะ?! นี้แอบคิดแล้วนะ ว่าประเทศไทยมีดวงอาทิตย์เป็นของตัวเองแล้ว T^T ฮ…
Read More
แจกคลิป! ท่าโยคะลดความอ้วนแบบเหล่าดารา!!
เห็นดาราสาวๆ ทั้ง ชมพู่ อารยา, อั้ม พัชราภา, ปู ไปรยา, กาละแมร์ และคนอื่นๆ แห่ไปเล่นโยคะกั…
Read More