ลดน้ำหนัก 

HALE TO THE KALE น้ำดีท็อกซ์ สูตรเพิ่มไฟเบอร์ ลดอ้วนได้ผล!

เรียกได้ว่าห่างหายกันไปพอสมควรเหมือนกันนะคะกับเรื่องราวของ “ดีท็อกซ์” ที่ฮอทฮิตอยู่ช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แต่ตอนนี้หลายคนอาจให้ความสนใจกระแสกินคลีนมากกว่าหรือเปล่า?

แต่จริงๆ แล้วการดีท็อกซ์ไม่ใช่ว่าไม่ดีนะคะ ยังดีอยู่และให้ประโยชน์ในเรื่องของการล้างสารพิษตามชื่อ ทั้งนี้ก็เพื่อให้ร่างกายของเราได้ปรับสมดุลมากขึ้น หรือถ้าให้เห็นภาพง่ายๆ ก็เป็นการรีสาร์ทเครื่องอย่างหนึ่งเหมือนกัน ในส่วนของการลดน้ำหนัก การทำดีท็อกซ์ช่วยให้ร่างกายได้ตั้งต้นรับระบบการกินใหม่นั่นเอง

ดังนั้น ในบทความนี้สดสวยมีน้ำดีท็อกซ์ที่เรียกได้ว่าโด่งดังไปทั่วโลกมาฝากกันค่ะกับ…

Hale to the Kale

น้ำดีท็อกซ์สูตรนี้ได้รับการคิดค้นโดย Katrine van Wyk นักโภชนาการและครูสอนโยคะชื่อดัง สำหรับเมนูนี้เจ้าของคนคิดค้นได้บอกว่าสามารถทำดื่มได้ทั้งวัน เพียงแช่ตู้เย็นไว้ ถ้าเพื่อนๆ พร้อมแล้ว ไปดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลยดีกว่า

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม

  • ลูกแพร์ ½ ลูก
  • อะโวคาโด ¼ ลูก
  • แตงกวา ½ ลูก
  • มะนาว ½ ลูก
  • ผักชี 1 กำ
  • ผักคะน้า 1 ถ้วย
  • ขิง ½ นิ้ว
  • น้ำมะพร้าว ½ ถ้วย
  • ฟักทองบด ½ ถ้วย
  • น้ำเปล่า 1 แก้ว

วิธีทำแสนง่ายมากกกก… แค่เพื่อนๆ ปั่นทั้งหมดรวมกันก็ได้ Hale to the Kale สำหรับ 1-2 คนแล้วค่ะ ไปลองทำกันดูนะคะ 🙂

ขอบคุณข้อมูล healthandtrend

Related posts

Leave a Comment

%d bloggers like this: