ลดน้ำหนัก 

ROOIBOS TEA ชาไร้คาเฟอีน ช่วยลดน้ำหนัก

อย่างที่สดสวยเคยได้แนะนำเพื่อนๆ ไปนานแล้วกับเรื่องราวของ “ชา” ต่างๆ ที่ช่วยลดน้ำหนัก 3 ชานี้สิจ๊ะ… ช่วยลดอ้วนได้ และต้องบอกเลยว่า “ชา” ยังคงเป็นหนึ่งในเมนูที่คนลดน้ำหนักต้องเพิ่มเข้าไปในลิสต์รายการเครื่องดื่มเลยก็ว่าได้

ชาที่ใช้ลดน้ำหนักส่วนใหญ่ที่เราได้ยินมาก็จะเป็น ชาเขียว หรือชาอู่หลง แต่ในบทความนี้สดสวยขอแนะนำ 1 ชาที่น่าสนใจ แม้ว่าชื่อจะแปลกเสียหน่อย แต่ก็ได้รับการยินยันว่าเป็นชาที่ช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีเช่นเดียวกัน

อ่านว่า “รอยบอส” เป็นชาที่ผลิตจากใบของต้น รอยบอส (Rooibos) มีแหล่งกำเนิดมาจาก แอฟริกาใต้ โดยแหล่งผลิตที่สำคัญคือเมืองเคป ซึ่งประเทศทางยุโรป จะเรียกชาชนิดนี้กันว่า Redbush Tea, South African Red Tea, Red Tea หรือที่เรียกว่า ชาแดง นั่นเอง ลักษณะพิเศษของชาชนิดนี้คือ จะมีความหวานเล็กน้อยอยู่ในตัวของมันเองอยู่แล้ว ทำให้ดื่มง่าย ไม่ขมเหมือนชาเขียว

ที่น่าสนใจคือ… ชารอยบอสนี้ ไม่มีคาเฟอีนเลย แถมปริมาณของสารแทนนิน ก็อยู่ในระดับที่ต่ำมากๆ ถือว่าเป็นเครื่องดื่มชา ที่ให้ความอร่อยและดีต่อสุขภาพชนิดหนึ่ง – อ้างอิง ประวัติของชารอยบอส โดย Thaimatcha.com

สำหรับเหตุผลที่ชารอยบอสใช้ลดความอ้วนได้เพราะมีสารสำคัญอย่าง ฟลาโวนอยด์ (Flavanoid) และ แอสพาราธิน (Aspalathin) ซึ่งจากการวิจัยพบว่าทั้งสองอย่างนั้นช่วยลดฮอรโมนความเครียด ลดความหิวได้เป็นอย่างดี และยังช่วยให้อิ่มนานกว่าเดิมนั่นเอง

เรียกได้ว่าเป็นชาที่ใช้ลดความอ้วนเต็มรูปแบบ โดยเพื่อนๆ สามารถหาซื้อได้ออนไลน์นะคะ ลองเสิร์ชจากคำว่า Rooibos Tea ซื้อที่ไหน ก็เจอหลายร้านเลยค่ะ 🙂

ขอบคุณข้อมูล healthandtrend

Related posts

Leave a Comment

%d bloggers like this: