ลดน้ำหนัก 

โปรแกรมออกกำลังกาย “ขาสวย” กระชับ ลดไขมัน 6 ท่าแบบพอดีๆ

บอดี้พาร์ทส่วนหนึ่งที่หลายคนกังวล โดยเฉพาะสาวๆ นั่นก็คือ “ขา” ซึ่งต้องบอกเลยว่าการเลือกลดเ…

Read More
ลดน้ำหนัก 

5 ท่าสู่เป้าหมาย “ขาเรียว หน้าท้องแบนสวย” ทำได้ภายใน 20 นาที!

สำหรับเวิร์คเอาท์ที่สดสวยนำมาฝากเพื่อนๆ ในบทความนี้ จะเป็นแนวทางการออกกำลังกายที่จะช่วยให้…

Read More