ลดน้ำหนัก 

ลดไขมันสะสมต้นขาด้านนอกด้วย 6 ท่าง่ายๆ

อีกหนึ่งปัญหากวนใจของเพื่อนๆ หลายคนก็คือ… ไขมันสะสมต้นขาด้านนอก ใครที่ยังนึกภาพไม่ออก สามา…

Read More
ลดน้ำหนัก 

‘SLIM LEGS’ 6 ท่า ช่วยขาเรียว ขาไม่เบียด

สดสวยได้เคยแนะนำโปรแกรมที่ช่วยลดไขมันสะสมช่วงขา 5 ท่า ลดไขมัน แก้ปัญหา “ขาเบียด” ซึ่งได้รั…

Read More
ลดน้ำหนัก 

4 ท่า ลดไขมัน แก้ปัญหา “ขาเบียด”

“ต้นขา” เป็นอีกหนึ่งบอดี้พาร์ทที่เพื่อนๆ โดยเฉพาะสาวๆ หลายคนกังวล คำว่า “ขาเบียด” ได้ยินเบ…

Read More
ลดน้ำหนัก 

“นั่งไขว่ห้าง” ทำพิษจัดการด้วย 4 ท่ากระชับต้นขา

แม้การนั่งไขว่ห้างจะทำให้คุณผู้หญิงดูสวยสง่า แต่การอยู่ในท่านี้นานจนเคยชิน อาจทำให้ต้นขาถู…

Read More
ลดน้ำหนัก 

ต้นขาใหญ่ ทำไงดี?…แก้ที่มูลเหตุนำพาสาวๆ ไปสู่ปัญหาต้นขาใหญ่

คนส่วนใหญ่มักคิดว่าใครที่มีต้นขาใหญ่น่าจะมาจากกรรมพันธุ์ แต่ไม่ใช่ทั้งหมด และถ้าไม่นับคนที…

Read More