ลดไขมันสะสมต้นขาด้านนอกด้วย 6 ท่าง่ายๆ
อีกหนึ่งปัญหากวนใจของเพื่อนๆ หลายคนก็คือ… ไขมันสะสมต้นขาด้านนอก ใครที่ยังนึกภาพไม่ออก สามา…
Read Moreอีกหนึ่งปัญหากวนใจของเพื่อนๆ หลายคนก็คือ… ไขมันสะสมต้นขาด้านนอก ใครที่ยังนึกภาพไม่ออก สามา…
Read Moreโรคหัวใจและหลอดเลือด คือภัยเงียบที่น่ากลัว เพราะเราไม่สามารถดูได้ด้วยตา บางคนเห็นผอมๆ แต่ค…
Read Moreเป็นเรื่องธรรมดาของสาวๆ ที่จะรู้สึกเบื่อและไม่อยากไปออกกำลังกาย ก็ไหนจะเหงื่อแตก ขี้เกียจ …
Read More5 ท่า ลดพุง แถมก้นกระชับ ท้องแบน ก้นสวยง่ายๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ สำหรับท่าออกกำลังกายบางท่า …
Read More10 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ลดได้ทั้งพุง ก้น ต้นขา ได้ถึง 3 ในท่าเดียว! ออกกำลังกายทั้งที เชื่อ…
Read More