ลดน้ำหนัก 

ลดน้ำหนักจาก 96 เหลือ 60

เราชื่อตวงนะ อยู่มอ.5 ค่าา เคยเขียนกระทู้แบบนี้มาแล้วครั้งนึง แต่ตอนนั้นรูปน้อย ตอนนี้เลยอ…

Read More
ลดน้ำหนัก 

4 วิธีปรับความคิด ‘ลดอ้วน’ ซะใหม่ เริ่ม!!!

เรื่องของน้ำหนักสดสวยเชื่อว่าสาวๆ หลายคงเคยผ่านวิธีการตามคำบอกเล่าของแหล่งข้อมูลมากมายมานั…

Read More
ลดน้ำหนัก 

8 ชั่วโมงไอเดท โปรแกรมใหม่ลดอ้วนอย่างได้ผล

วันนี้มีเรื่องราวดีๆ จาก Women’s Health มาฝาก เมื่อไม่นานมานี้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพได้ค้น…

Read More
ลดน้ำหนัก 

เสริมพลังให้หุ่นเฟิร์มด้วยวิธี “กระโดดเชือกคาร์ดิโอ”

ถ้าอยากฝึกคาร์ดิโอด้วยการกระโดดเชือก ทำอย่างไรถึงจะกระโดดเชือกได้โดยไม่เจ็บเข่ากันล่ะ อย่า…

Read More
ลดน้ำหนัก 

“เอวบางร่างน้อย” ง่ายๆ แค่ 5 วิธีนี้เท่านั้น!

เชื่อว่าสาวๆ หลายๆ คนก็คงใฝ่ฝันถึงรูปร่างที่ดูบอบบางน่าทะนุถนอมถูกมั้ยคะ? แต่มันพอจะมีทางไ…

Read More
ลดน้ำหนัก 

รีวิว ลดน้ำหนักจาก 76เหลือ 58 ในเวลา1เทอม

สวัสดีครับทุกคนวันนี้ผมจะมาบอกถึงเรื่องราวชีวิตของผมระหว่างลดน้ำหนัก บอกก่อนว่าเมื่อก่อนผม…

Read More
ลดน้ำหนัก 

6 เคล็ดลับ ลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผล!

นี่เป็น 6 เคล็ดลับดีๆ ในการลดน้ำหนัก จากผู้หญิง 6 คนที่สามารถทำให้น้ำหนักหายไปได้ถึง 45กิโ…

Read More
ลดน้ำหนัก 

8 ของว่างกินได้ไม่อ้วนแค่ 350 แคลอรี่!!

หลังจากที่สดสวยเคยได้แนะนำถึงมื้อกลางวันที่มีแคลอรี่เพียง 350 นั้น มาวันนี้สดสวยมีมื้อว่าง…

Read More
ลดน้ำหนัก 

6 วิธีง่ายๆ ช่วยให้อิ่มเร็ว โดยไม่รู้ตัว

รู้อะไรไหมคะ?เหตุผลง่ายๆที่คนเรามีน้ำหนักเกินคือการกินมากกว่าที่ร่างกายสามารถเผาพลาญได้ “เ…

Read More
ลดน้ำหนัก 

6 ท่าโยคะ จัดเต็มพิชิตบิกินี่แซ่บๆ

งานนี้สดสวยได้วิธีเกร๋ๆ ดีๆ จาก Cleo Thailand กับ 6 ท่าโยคะที่จะทำให้คุณแซ่บกว่าเดิมในบิกิ…

Read More