ลดน้ำหนัก 

โปรแกรมออกกำลังกาย “ขาสวย” กระชับ ลดไขมัน 6 ท่าแบบพอดีๆ

บอดี้พาร์ทส่วนหนึ่งที่หลายคนกังวล โดยเฉพาะสาวๆ นั่นก็คือ “ขา” ซึ่งต้องบอกเลยว่าการเลือกลดเ…

Read More
ลดน้ำหนัก 

“นั่งไขว่ห้าง” ทำพิษจัดการด้วย 4 ท่ากระชับต้นขา

แม้การนั่งไขว่ห้างจะทำให้คุณผู้หญิงดูสวยสง่า แต่การอยู่ในท่านี้นานจนเคยชิน อาจทำให้ต้นขาถู…

Read More
ลดน้ำหนัก 

วิธีออกกําลังกายลดพุง ง่ายๆ ที่ได้ผลดีที่สุด

วิธีออกกําลังกายลดพุง ง่ายๆ ที่ได้ผลดีที่สุด 1. ซิทอัพ เมื่อพูดถึงการออกกำลังกายที่ดีที่สุ…

Read More
ลดน้ำหนัก 

7 ท่าออกกำลังกายลดต้นขา ได้ผลจริง

สาวๆหลายคนมักจะเผชิญกับปัญหาขาใหญ่ไม่กระชับ ซึ่งไม่ได้มีเฉพาะกับสาวเจ้าเนื้ออวบอ้วนเท่านั้…

Read More
ลดน้ำหนัก 

แช่น้ำร้อนไป ลดต้นขาไปด้วย สบายจัง

คงจะดีไม่น้อยเลยนะคะ สำหรับคนที่ชอบนอนแช่น้ำในอ่าง ได้รื่นรมย์กับการอาบน้ำแล้วยังลดต้นขาไป…

Read More
ลดน้ำหนัก 

สาวรีวิวการเปลี่ยนแปลง จากคนร่างหมีกลายเป็นสาวสตรอง พร้อมกับกล้ามท้องสวยงาม

เมื่อไม่นานมานี้ #เหมียวฟิ้น ได้ไปเจอกับกระทู้การเปลี่ยนแปลงตัวเองของคุณ ชีริน เบญจวรรณ กู…

Read More
ลดน้ำหนัก 

15 อาหาร “กินแล้วสวย” ดีต่อสุขภาพ อยากสวยต้องกิน

เชื่อว่าเกิดมาเป็นผู้หญิงใครๆ ก็อยากสวยใช่ไหมคะ? วิธีง่ายๆ ก็แค่แต่งหน้าแต่งตัวให้ดูดี แต่…

Read More
ลดน้ำหนัก 

อยากมีแขนเรียวเล็ก ไม่ยากแค่ปรับนิสัยการกิน

ต้นแขนใหญ่ อีกหนึ่งปัญหาที่กวนใจสาวๆ เป็นอย่างมาก เพราะการมีต้นแขนใหญ่นั้นจะบั่นทอนความมั่…

Read More
ลดน้ำหนัก 

4 อาหารที่ควรทานช่วงลดน้ำหนัก เมื่อน้ำหนักตัวหยุดนิ่ง

การมีน้ำหนักตัวมากเกินไป ทำให้มีไขมันสะสมอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย จนทำให้รูปร่างไม่น่าด…

Read More
ลดน้ำหนัก 

ประโยชน์ของชาอู่หลง ลดน้ำหนักได้จริงไหม?

น้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้นทุกวัน ทำให้ร่างกายสะสมไขมันตามส่วนต่าง ๆ จนทำให้รูปร่างขาดความสว…

Read More