ลดน้ำหนัก 

ไหล่กลมกลึง แขนกระชับกับ 5 ท่าฟิตกล้ามแขนเล็กๆ ชวนมอง

ถ้าสังเกตดีๆ จะเห็นว่าสาวๆ บนพรมแดงจากงานประกาศรางวัลต่างๆ มักจะมีไหล่กลมกลึง แขนกระชับ แล…

Read More
ลดน้ำหนัก 

วิธีลดต้นแขน วิธีลดต้นแขน ต้นขา

วิธีลดต้นแขน วิธีลดต้นแขน ต้นขา สามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยเทคนิคออกกำลังกายเฉพาะจุดต่อไปนี้ บอ…

Read More
ลดน้ำหนัก สุขภาพ 

ต้นแขนอวบ ต้นขาใหญ่ ลดได้

ทำไมสาวๆ ถึงมีต้นแขนที่ใหญ่ ต้นแขนใหญ่ ปัญหาที่ทำให้ใส่เสื้อยังไงก็ไม่สวย บางทีซื้อเสื้อผ้…

Read More