ลดน้ำหนัก 

‘ดาร์กช็อกโกแลต’ คำตอบเพื่อสุขภาพของคนลดน้ำหนัก

รู้ไหมว่า ช็อกโกแลตแท่งรสชาติเข้มข้นถึงใจ ที่คุณกำลังเคียวงั่มๆ อยู่นั้น มีส่วนประกอบหลักอ…

Read More
ลดน้ำหนัก 

‘โยเกิร์ต’ กินยังไงไม่ให้อ้วน!

โยเกร์ตมีส่วนประกอบของจุลินทรีย์โพรไบโอติก (Probiotic) เช่น แล็กโตบาซิลลัส บัลการิคัส (L. …

Read More
ลดน้ำหนัก 

มาทำความรู้จักกับ 2 วิธีออกกำลังที่ช่วยลดอ้วนอย่างได้ผล!

ทุกสูตรของการลดความอ้วนที่ได้ผลดีที่สุดมีเพียง 2 อย่างคือ 1. ทานอาหารแต่พอดีและมีประโยชน์ …

Read More
ลดน้ำหนัก 

“น้ำมันรำข้าว” ของดีที่ให้มากกว่าการลดอ้วน

เชื่อว่าหลายๆ คนคงเคยได้ยินชื่อกันมาบ้างและอาจเคยเห็นผลิตภัณฑ์ของน้ำมันรำข้าวกันมาบ้างแล้ว…

Read More
ลดน้ำหนัก 

7 สเต็ปลดอ้วนหยุดยั้ง “ความหิว”

พร้อมที่จะ “หยุดยั้งความหิว” ไปด้วยกันแล้วหรือยัง??? 1.กินเมื่อ… คุณหิว เวลาร่างกายต้องการ…

Read More
ลดน้ำหนัก 

5 อาหารเร่งการเผาผลาญ เปลี่ยนไขมันเป็นพลังงานได้แบบชิวๆ

ในร่างกายของเรา มีอวัยวะที่เป็นตัวผลิตฮอร์โมนที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานให้สูงข…

Read More
ลดน้ำหนัก 

3 คำถามไขข้อข้องใจ “สิ่งนี้อะนะ! ช่วยลดอ้วนได้จริง?”

ไขมันอิ่มตัวไม่ดีจริงหรือ? ไขมันอิ่มตัวถูกกล่าวหามากเกินจริงไปรึเปล่าที่บอกว่าไม่ดีกับหัวใ…

Read More
ลดน้ำหนัก 

ดึงสติหน่อย… น้ำสลัดนี่แหละ ตัวอ้วน พูดเลย!!!

อย่าคิดว่ากินแต่ผักกับเนื้อสัตว์นิดเดียว จะอ้วนได้ไง ที่มาของความอ้วน นอกจากขนมปังกรอบ เบค…

Read More
ลดน้ำหนัก 

ลดอ้วนแต่กิน 3 อย่างนี้อะนะ!!! คงผอมหร๊อกก!!!

CHEESE BURGER ยังเฮลธ์ตี้กว่า!! อ่ะงงเลยสิ ก็ชีสเบอร์เกอร์หนึ่งชิ้นให้พลังงาน 1,190 กิโลจู…

Read More
ลดน้ำหนัก 

อิ่มแล้วก็ยังจะกินอีก! 4วิธีแก้ไข ทำยังดี

ถึงแม้บางทีเราจะอิ่มแล้วก็ตาม แต่เราอาจจะเลือกที่จะทานต่อ อาจเพราะ อร่อย เพลิน หรือทานระหว…

Read More