ลดน้ำหนัก 

7 คลิปเบิร์นไขมันหน้าท้องให้หาย ออกลายความสตรองพร้อมใส่บิกินี่ !

มาลดไขมันหน้าท้อง เบิร์นห่วงยางรอบเอวให้หายไป เตรียมความพร้อมให้ร่างกายก่อนใส่บิกินี่อวดกล…

Read More
ลดน้ำหนัก 

4 ท่ายกกระชับ ลดแขนให้เรียว (แบบใช้ดัมเบล)

เชื่อว่า “แขน” เป็นอีกส่วนที่เพื่อนๆ หลายคนประสบปัญหาว่ามันค่อนข้างลดยาก แต่ว่ามันก็สามารถ…

Read More
ลดน้ำหนัก 

โยโย่เพราะยา! ทำอย่างไรให้ร่างกายกลับมาลดน้ำหนักได้ปกติ?

เมื่อคิดจะลดน้ำหนักบ่อยครั้งที่เรามักคิดถึงยาลดความอ้วน ซึ่งอาจได้ผลเพียงชั่วคราวแล้วส่งผล…

Read More
ลดน้ำหนัก 

16 ท่า Body Weight Training เพิ่มกล้ามเนื้อ ยั่วยวน ดูเซ็กซี่

“ล่ำบึ้กไปก็เท่านั้น ไม่เห็นเขาหล่อกว่าแฟนฉัน ไม่เห็นจะสักเท่าไร” หูยยย ถึงกับต้องฮั…

Read More
ลดน้ำหนัก 

ผอมชัวร์ไม่กลัวอ้วน! กับ “7 แอปบนมือถือ” ตัวช่วยลดความอ้วนสำหรับสาวๆ เจ้าเนื้อ

7 แอปพลิเคชันบนมือถือ ตัวช่วยๆ ดีที่ให้คุณบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนัก แหล่ง: lh3.googleuserc…

Read More
ลดน้ำหนัก 

สาวขาใหญ่ฟังทางนี้! วิธีออกกำลังกายให้ขาเล็กอย่างได้ผล

สาวๆ ส่วนใหญ่ที่แม้จะมีหุ่นผอม ไม่ใช่สาวอ้วน แต่สัดส่วนด้านล่างคือตั้งแต่ต้นขาลงไปมักจะมีข…

Read More
ลดน้ำหนัก 

7 เคล็ดลับ Exercise! ลดหุ่น ‘ช่วงเช้า’ เบิร์นทุกวัน สวยทุกวัน!

ไม่ว่าใครก็อยากจะมีหุ่นเป๊ะ สุขภาพดีกันใช่มั้ยล่ะคะ ก็คงมีหลายคนที่สัญญากับตัวเองว่าจะต้อง…

Read More
ลดน้ำหนัก 

สาเหตุ ของการมีพุง แต่ไม่ใช่เพราะ ไขมัน

ทราบหรือไม่ว่า การมีพุงอาจจะไม่ได้เกิดจากไขมันก็ได้ วันนี้เดลินิวส์มีคำตอบมาฝาก… พุง สาเหต…

Read More
ลดน้ำหนัก 

สลายไขมันและรักษาเซลลูไลท์

การสลายไขมันส่วนเกินเฉพาะที่ เช่น ท้องแขน หน้าท้อง แก้ม ใต้คาง ต้นขา น่อง ฯลฯ สามารถทำได้ด…

Read More
ลดน้ำหนัก 

9 วิธีพอใจกับรูปร่างของคุณเอง

คนที่พอใจในตัวเองคือคนที่มีความสุข แต่ถ้าคุณยังพอใจกับรูปร่างตัวเองไม่ได้ ลองทำตามขั้นตอนต…

Read More