ลดน้ำหนัก 

แนวทางให้รางวัลตัวเองอื่นๆ นอกจากการกินชุดใหญ่ที่ทำให้อ้วน!

หากสังเกตหน้าฟีดของเฟสบุ๊คผู้คนจำนวนมากมักแชร์สิ่งที่ตัวเองได้กินในแต่ละวัน บ้างเลี้ยงฉลอง…

Read More
ลดน้ำหนัก 

4 ข้อที่อาจเป็นเหตุผลให้คุณได้ว่า… ทำไมเราถึงมีพุง!

ไขมันหน้าท้องจัดว่าเป็นไขมันส่วนเกินที่กำจัดยาก มีแล้วส่งผลเสียต่ออวัยวะสำคัญในช่องท้อง อี…

Read More
ลดน้ำหนัก 

7 ขั้นตอน วิธีดีท็อกซ์น้ำตาลแบบปรับพฤติกรรม

โรคอ้วนและโรคเรื้อรังส่วนใหญ่ล้วนมีสาเหตุมาจากน้ำตาล ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคสมอ…

Read More
ลดน้ำหนัก 

4 โรคที่ทำให้เข้าใจผิดว่าลดอ้วนได้ผล แต่ความจริงคือ… “ผิดปกติ”

เพื่อนๆ หลายคนที่ลดน้ำหนักนั้นมักตื่นเต้นเสมอไปกับตัวเลขบนเครื่องชั่งที่ลดน้อยลงเป็นไปตามค…

Read More
ลดน้ำหนัก 

3 ฮอร์โมนสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนัก

คุณพอจะทราบใช่หรือไม่ว่าการลดน้ำหนักนั้นไม่ใช้เรื่องที่ง่ายดายเลยยิ่งหากอายุมากขึ้นการลดน้…

Read More
ลดน้ำหนัก 

8 นาทีออกกำลัง ลดอาการอกหัก!

นำเสนอเรื่องทริคการออกกำลังกายต่างๆ มากมาย เพื่อมุ่งเน้นไปที่การลดน้ำหนักเป็นหลัก แต่ในบทค…

Read More
สุขภาพ 

เช็กระดับความเครียด! ด้วยแบบทดสอบนี้ มาดูซิว่าคุณจะได้กี่คะแนน

ความเครียด เป็นภาวะที่หลายๆ คนต้องเคยพบเจอ ไม่ว่าจะอยู่ในช่วยวัยใดก็ตาม และแม้ว่ามันจะไม่ไ…

Read More
ความรัก 

20 ข้อดีของการเป็นโสดในช่วงวัย 30+

ตอนนี้ฉันอายุย่าง 34 ปีแล้วและที่สำคัญฉันโสด แต่ฉันไม่กลัวที่จะป่าวประกาศให้โลกรู้ ฉันไม่เ…

Read More