ลดน้ำหนัก 

“นั่งไขว่ห้าง” ทำพิษจัดการด้วย 4 ท่ากระชับต้นขา

แม้การนั่งไขว่ห้างจะทำให้คุณผู้หญิงดูสวยสง่า แต่การอยู่ในท่านี้นานจนเคยชิน อาจทำให้ต้นขาถู…

Read More