ลดน้ำหนัก 

รวมท่าออกกำลังกายด้วยดัมเบลล์ สำหรับผู้หญิง!

อุปกรณ์ออกกำลังกายที่สาวๆ ควรมีติดบ้านเอาไว้ ก็คือ ดัมเบลล์ ที่จะช่วยให้เราสนุกกับการออกกำลังกายได้มากขึ้น แถมยังเพิ่มท่าออกกำลังกายได้นอกเหนือจากแบบเดิมๆ ด้วย การเล่นดัมเบลล์ก็ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและกระชับสัดส่วนได้ แต่ถ้ามีดัมเบลล์อยู่แล้วไม่รู้ว่าจะออกกำลังกายท่าไหน ลองไปทำตามนี้กันเลยจ้า ฮึ้บบบ!

 

ฃอบคุณภาพสวยๆ จาก borntosweat

 

 

 

 

Related posts

Leave a Comment

%d bloggers like this: