“ฟิตฟินเฟร่อร์!!” สูตรพิซซ่าชิ้นละแค่50แคลฯ จาก “ดอกกะหล่ำ”
เชื่อว่าพิซซ่าก็คงเป็นอาหารที่ใครหลายๆคนคงชื่นชอบใช่ไหมล่ะคะ? แต่พอคิดถึงแคลอรี่แล้วนี่แทบ…
Read More
เคล็ดลับ! กระโดดเชือกลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผลชัวร์
หากคุณเป็นคนที่ไม่ชอบการวิ่ง ไม่ชอบแอโรบิค ไม่ชอบเล่นกีฬาทุกชนิด (เรานี่ยกมือทุกข้อเลย) ลอ…
Read More
เคล็ด (ไม่) ลับ ออกกำลังกายให้โดนใจ รับเทรนด์ชีวิตแอ็คทีฟมาแรง
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอมีประโยชน์มากกว่าแค่หุ่นสวย คือ ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ช่วยใ…
Read More
5 เคล็ดลับกินเค้กอย่างไรไม่ให้อ้วนลงพุง
ความอยากของหวานไม่เข้าใครออกใคร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเดือนแห่งความรักแบบนี้ นอกจากคนรักจะชวน…
Read More
5 ความเชื่อผิดๆ กินแบบนี้แล้ว “ผอม”!
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องการจะลดน้ำหนัก น่าจะต้องเคยได้ยินคำแนะนำที่ว่า ลองกินอาหารประเภทไข…
Read More
10 ประโยชน์ดีๆ ที่คุณอาจไม่รู้จาก “ผักบุ้ง”
ผักบุ้ง พืชผักริมรั้วราคาย่อมเยา แถมยังอร่อย ปรุงเป็นอาหารได้หลากหลายชนิด จะผัดน้ำมันหอย ห…
Read More
“แป้ง” ไม่ได้ทำให้อ้วนนะ อย่ามโน!
“กินแป้งทำให้อ้วน” ความเชื่อผิดๆ อย่างหนึ่งที่ได้รับการส่งต่อมานานมาก หลายๆ คนก็เลือกใช้วิ…
Read More
เมื่อเราอยากลดน้ำหนัก แต่! ติดขนมหวาน
แน่นอนอยู่แล้วค่ะ ว่าการลดน้ำหนักนั้น ต้องสวนทางกับขนมหวาน เพราะขนมหวานต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น …
Read More
การลดความอ้วนของสาวบิ๊กไซส์
การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลหุ่นและรูปร่าง รวมไปถึงสุขภาพของตัวเองก็จริงนะคะ…
Read More
อิ่มนาน…ต้านอ้วน
ใครที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักอยู่ แน่นอนว่ามีเคล็บลับ เทคนิคต่างๆ นานา ที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนั…
Read More